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Consiglio padel
Le regole del padel
Il padel è uno sport di racchetta nato come variante del tennis, giocato in coppia su un campo chiuso da pareti e reti metalliche. Le regole ufficiali sono stabilite dalla Federazione Italiana Tennis e Padel (FITP) e definiscono ogni aspetto del gioco, dal campo al punteggio. Questa guida le riassume per affrontare ogni partita con le idee chiare.
Guida esperta
Consigli regole
Il campo
Il campo da padel è un rettangolo di 20 metri di lunghezza per 10 metri di larghezza, misurato all'interno del campo, e completamente chiuso su tutti i lati. Sul fondo la recinzione raggiunge un'altezza complessiva di 4 metri: i primi 3 metri sono in parete rigida o trasparente, l'ultimo metro in rete metallica. Sui lati lunghi l'altezza e la composizione variano secondo la configurazione dell'impianto, con zone in parete e zone in rete metallica.
Queste pareti fungono da linea di fondo virtuale:
- se la pallina colpisce direttamente una parete prima di rimbalzare a terra, il punto è perso;
- se la pallina rimbalza per prima nel campo avversario, resta valida anche se in seguito tocca una parete.
La rete attraversa il campo per l'intera larghezza di 10 metri: la sua altezza è di 88 centimetri al centro e sale fino a 92 centimetri alle estremità. Parallele alla rete, le linee di battuta si trovano a 6,95 metri da essa e, insieme alla linea centrale di battuta, delimitano i quadrati di servizio. La superficie di gioco può essere realizzata in materiali diversi, purché garantisca un rimbalzo regolare della pallina.
La posizione dei giocatori
Il servizio. Il servizio nel padel si esegue dal basso: il battitore fa rimbalzare la pallina a terra all'interno della propria area di battuta e la colpisce mentre questa si trova all'altezza della cintola o più in basso, mantenendo almeno un piede a contatto con il terreno. La pallina deve superare la rete e cadere nel quadrato di servizio posto diagonalmente dall'altra parte del campo. Ogni giocatore dispone di due tentativi: se il primo è fallo, resta il secondo.
Lo scambio. Dopo il servizio, la pallina può essere colpita da qualsiasi giocatore verso qualsiasi zona del campo, anche al volo, tranne che sul servizio e sulla risposta. Dopo il primo rimbalzo nel campo corretto, la pallina può toccare pareti e reti metalliche prima di essere rinviata, purché non tocchi il terreno una seconda volta. Se rimbalza fuori dal campo, il punto è considerato vinto da chi ha giocato il colpo, salvo che l'avversario riesca comunque a rimandarla in gioco uscendo dal campo.
Il punteggio. Il sistema di punteggio riprende quello del tennis: 15, 30, 40 e gioco vinto al quarto punto. In caso di parità a 40, il punto successivo si chiama vantaggio e occorre vincere due punti consecutivi per aggiudicarsi il gioco. Una coppia vince il set conquistando 6 giochi con almeno due di scarto; in caso di 6 giochi pari si disputa un tie-break. La partita si aggiudica al meglio dei tre set.
Materiale regolamentare e inizio partita. La pallina di padel è una sfera di gomma a pressione interna, con diametro e rimbalzo fissati dal regolamento federale. La racchetta, invece, non deve superare 45,5 centimetri di lunghezza totale, 26 centimetri di larghezza e 3,8 centimetri di spessore, e deve essere dotata di un cordino di sicurezza da agganciare al polso. Per allenarti con una dotazione tecnica per il padel conforme, verifica sempre che pallina e racchetta rispettino queste misure prima di scendere in campo. Prima di iniziare, le due coppie si giocano a sorte la scelta del lato di campo oppure il diritto di battere per prime: chi serve deve rimanere dietro la linea di fondo, mentre chi risponde può posizionarsi liberamente sulla propria metà campo.
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